痤疮（青春痘）的常见食疗方法

　　痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过痤疮，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈。痤疮（青春痘）的治疗在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以以下食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效。

　　一、绿豆薏苡仁汤　　

【食疗配方】绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，
【功效】适用于油性皮肤。
【制法】洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
【用法】每天3-5次。

　　二、果菜绿豆饮

【食疗配方】用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
【功效】具有清热解毒、杀菌之功效。
【制法】先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
【用法】每日1-2次。
　　
　　三、海带绿豆汤

【食疗配方】海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。
【功效】清热除烦，利小便，解毒。
【制法】将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
【用法】每日1剂，连用30日。
　　
　　四、薏苡仁海带双仁粥

【食疗配方】用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
【功效】具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
【制法】将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。
【用法】每日2次。
　　
　　五、枸杞消炎粥

【食疗配方】枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
【功效】具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
【制法】洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
【用法】每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。

　　七、山楂桃仁粥

【食疗配方】山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
【功效】适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
【制法】先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
【用法】每日1剂，连用30日。