饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

十多十少减肥法想不瘦都难

　　别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要“十多十少”几大规律牢记在心头，减肥保证会出成绩。心动了没啊？快点来看看吧。　　少肉多菜　　据医学证明，肉

2023-08-26

懒女人变瘦捷径 6惊喜6窍门

　　很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！　　甜点　

2023-08-26

掌握12条简单原则瘦身变容易

　　减肥不可盲目乱减。健康减肥才能最容易坚持下去，而且在减肥过程中养成健康生活的好习惯，美丽也自然会永远跟随着终生。下面小编来介绍12条简单的日常减肥常识，只要遵循这些

2023-08-26

上半身VS下半身不同减肥方法

　　由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？　　复旦大学运动医

2023-08-26

7个减肥技巧加速身体脂肪燃烧

　　女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。哈哈，这里需要一些技巧，需要一点小聪明。　　到

2023-08-26

8个生活小细节成功击退臃肿

　　想要瘦下来只需要试着改变你的饮食和锻炼习惯，只需要小小的变化，让你成功地穿上几年前买的修身衣服。小编现在就要推荐8种有效的健康减肥常识，让你能够成功击败身上的赘肉，

2023-08-26

盘点最科学最经济的减肥招数

　　市面上减肥产品的负面作用经常被曝光，很多人花了钱但是却没有减到肥，甚至损害了身体健康。其实减肥最重要就是掌握科学的减肥方法，这样才能达到健康减肥的目的。下面小编为

2023-08-26

隐藏在生活中的9大减肥窍门

　　能够成功保持好身材的人并不会对卡路里斤斤计较，甚至从来不站到秤上去。并不是她的DNA注定比你瘦。而是生活方式的问题。营养学家和医生对瘦人的日常生活进行了细致全面

2023-08-26

局部瘦身法击退身体4部臃肿

　　秋季来临，身体各个部位也添起了“秋膘”，如何有效地击败全身的赘肉，做一个十全十美的美女？小编针对4个易胖部位拟出了减肥方法哦，马上开始学习吧！　　1、目标部位：脸　　症状分

2023-08-26

消除便秘困扰腰腹小招数清肠不留脂肪

　　腰腹运动能瘦腰顺便赶走便秘　　健康的身体是进出如意，控制随心，只要有点阻碍，就会造成不便与困扰。以消化道来说，统计显示六成的上班族有便秘困扰。瘦腰运动不仅能帮助腹部

2023-08-26

10个减肥建议秋冬保持好身材

　　减肥方法不胜枚举，有效与否因人而异。小编搜集了10条健康减肥小建议，希望在这个越来越冷的季节你能够保持不错的身材。　　减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果　　有的

2023-08-26

5大方法迅速解决减肥后遗症

　　当你快速减肥之后，往往会留下减肥后遗症。许多MM开始出现失眠、水肿、长痘、便秘的异常身体反应。这是你的身体在发出健康警报，可不能轻易忽视哦。今天小编教你怎么解决5

2023-08-26

清晨五分钟排毒瘦身全部搞定

　　清晨5分钟排毒养颜瘦身全部搞定　　1、一杯淡盐水　　起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以

2023-08-26

达人支招如何选择有效减肥方法

　　女人都要好身材，既是美化自己，增加风采，塑造受人欢迎的形象，其实这也是寻求健康和长寿的必要条件之一。市场上充斥着各式各样的减肥方法，吃减肥营养素、针灸仪器、手术、还有

2023-08-26

瘦人减肥八大秘诀减肥变容易

　　瘦身是女人一生的事业。很多人都把减肥看作是一件苦差事，认为要减肥瘦身就要痛苦不堪地节食或者挥汗如雨地运动。其实这是不正确的观念。要瘦身其实不难，只要养成好的日常

2023-08-26

你必须知道的20个减肥“狠招”

　　如果知道些减肥偏方的话，你的减肥事业就可以进入加速跑道哦，这样你就可以更快瘦下来了呢。想知道是什么吗？今天小编就告诉你２０个减肥偏方，让你一次瘦个过瘾。女人就要对自己狠

2023-08-26

网络疯传8大瘦身法效果显著

　　网络人才多，时不时就会有瘦身达人现身传授减肥经验。快来参考下她们的方法吧。　　1、运动是脂肪的“助燃剂”　　无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是

2023-08-26

注意4个小细节让你瘦身更轻松

　　很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你4个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身

2023-08-26

秋季进补正当时教你如何越补越瘦

　　秋季到了，大家到了开始进补的时候，吃得东西又营养又容易长肥膘，爱美ｍｍ减肥计划又开始了。要选择什么减肥方法呢？现在小编就为大家介绍最适合秋季减肥的瘦身法。　　鸡蛋是理想

2023-08-26

七个减肥催化剂想不瘦都难

　　女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的

2023-08-26

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