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防治肺病吐纳导引与意想结合

导引方法：取正坐式或盘坐式。正坐式要求座位面与小腿等高，大、小腿成90度，两脚分开与肩等宽，上体保持正直，全身放松。盘坐式要求左足跟轻抵会阴穴(前后二阴之间)，右足跟贴于左足冲

2014-04-08

防治高血压每天泡一壶中药茶

偏方名杭菊钩藤决明茶【食材】杭菊5克，钩藤15克，决明子5克【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟，随后放入杭菊，焖盖30分钟，即可调味饮用。【外公问诊记】很多人认为高血压是

2014-04-08

藿香除口臭丝瓜藤治鼻炎

藿香、金银花除口臭取藿香、金银花、甘草各10克，放置于有盖的容器中，然后用200-300毫升开水冲泡，焖盖静置半小时，用时口含药汁3分钟后吐掉，每日6次。藿香有芳香化浊的作用，甘草性

2014-04-08

肾结石喝苏打水鲜榨果汁

肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿，保证每天1500-2000毫升的饮水量，尤其多喝一些苏打水，可大大降低结石的发生率，这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石，而普通苏打水pH值为7.5-9.0

2014-04-08

防治近视眼怎么恢复

近些年来，经许多科学家研究发现，近视眼的发生还与饮食习惯不良及钙、铬两种元素缺乏密切相关。例如，过多地吃糖和高碳水化合物，会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存减少，眼轴容

2014-04-08

自制“解肌粥”护颈椎

每到伏天，医院接诊的颈椎病患者就增多了。虽说伏天的高温闷热天气并不是颈椎病发生的病因，但颈椎病在伏天确实容易被诱发。究其原因，主要与人们贪凉有关。伏天天气炎热，人体皮肤

2014-04-08

风寒感冒吃什么药膳调理风寒感冒偏方

感冒，是人们一年四季都容易患的疾病。分为风寒、风热、风湿、流行性感冒。这是根据一年四季不同、病因不同而区分的、本病有深浅、轻重不同。以上四种感冒的药膳调理，现分述如

2014-04-07

慢性头痛自我调理

头痛虽然不是什么大毛病，但是许多．人经常头痛，长时间不愈，或者时发时止，遇到劳累或是情志刺激则头痛加重，也是很恼人的事。中医认为，这类头痛属于慢性头痛，多与肝、脾、肾三脏有关，治

2014-04-07

艾条耳孔治牙痛

通常人们说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙一旦疼起来，饭吃不进，水喝不下，觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物，疼得更加厉害，真是病小难治。一旦牙痛厉害，身边没

2014-04-07

防晕车两妙招

节假日许多人外出游玩，怛是又发愁坐车，怕晕车．用我们家里常备的生姜就可以解决这个问题。取鲜姜切成厚约2毫米的薄片，用胶布固定在手掌侧、腕横纹中点上2寸的地方，这样就可以起到

2014-04-07

春养肝先健脾

春季是养肝的季节，但究竟应该怎么去养呢?通过“健脾”的方法来养肝护肝，是一个不错的选择。中医认为，五脏都是相互密切关联的。肝属木，脾属土，木旺则乘土。肝主藏血，贮

2014-04-07

暑湿感冒药膳食疗方

暑湿感冒主要症状：鼻塞流涕，喷嚏，咳嗽，头痛，发热，恶寒，全身不适。用辛香宣化或辛淡药膳。夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿性感冒还兼有一

2014-04-06

慢性支气管炎防治操

支气管炎是由感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，出现咳嗽、咳痰和气急等症状。50岁以上人群发病率超过五成。经常练习本功法可以锻炼膈肌，增加肺部通

2014-04-06

情绪“排毒”缓解焦虑

李大爷是一位退休工程师，今年已经76岁了，身体一直很健康。前几天，突然出现了头晕、胸闷的症状，到医院检查并没有什么异常。自此．李大爷总认为自己的心脏有问题．三天两头到医院检查

2014-04-06

治冠心病药粥三款

冠心病是中老年人常见的疾病，日常可以选用以下一些食疗方来辅助调理。葛根粥：葛根15克(中药店有售，研粉)，大米50克，同煮粥。早、晚温热分食。该粥可活血，增加冠状动脉血流量．同时还

2014-04-06

熏洗降血压

春夏之交，血压容易波动，患者除了按时吃降压药外，还可通过熏冼双脚的方法来降压。1．桑叶、桑枝各20克，加水1500毫升煎煮，去渣取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

2014-04-06

缓解和消除冠心病健身锻炼和按摩

近几年，一些著名表演艺术家如古月、侯耀文等突发心脏病猝死在家中，让人们震惊惋惜之余，也引起了对心源性猝死的关注。猝死，是指患者平素身体健康或患有某种疾病，该疾病已经稳定，但

2014-04-06

呼吸导引法缓解糖尿病

两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两手自然下垂，松静站立，舌尖轻抵上腭，排除杂念，调匀呼吸，双目微合。吸气时，腹部尽量向外凸起，直至达到极限转为呼气，呼气时腹部逐渐向内凹陷，尽量向脊柱靠近

2014-04-06

防尿路结石复发有三招

尿路结石是老年人泌尿系统常见病之一。近年来随着老人生活方式、饮食习惯的改变，尿路结石(尤其是肾、输尿管结石)发病率呈显著上升趋势。如果结石直径超过1厘米，对老人健康影

2014-04-06

白术润滑肠道临床治便秘

白术为菊科多年生草本植物的根茎，性温，味苦而甘，入脾、胃经，具有健脾燥湿、利水止汗的功效，在中药里属于补气类药物。传统上将白术用于脾虚泄泻居多，临床研究证实，重用白术对便秘亦

2014-04-06

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