放松心情 从紧张焦虑中解脱出来

紧张是人脑中的一个固定程序.每当人觉察到某种危险抑或是潜在威胁时.“紧张”就会“启动”:提醒你避开危险。但对于老人来说.即使正常的紧张状态.也容易使他
2013-12-29

消除老人的消极情绪 利身心健康

消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化.老人时常会处于应激状态
2013-12-29

头颈部压痛可提示病因

“有诸内必形诸外”是中医大夫常说的一句话。意思是说,人体内的病症,必然在体表(外)有形迹可寻。而用指压法按压头颈部,感觉是否疼痛,即可大致判断内在疾病。在西方医
2013-12-29

降高血压的方法 余振球防治方法

人的血压是时刻波动变化的。24小时血压波动变化,受季节、气温、环境的影响。日前,记者采访了北京安贞医院高血压科主任余振球教授,请他谈谈中老年高血压患者春季怎样控制好血压
2013-12-29

保心饮 防心梗

初春时节,外界温度相对较低,是心肌梗死的高发期,有心肌梗死病史的老人可以在家自制药饮来预防复发。取生山楂10克,炒决明子6克,杭菊花3克。用600~800毫升开水冲泡,加盖闷10分钟,不
2013-12-29

改善过敏体质的中医方法

春季是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的高发季节,中医认为,过敏与体质有很大的关系,过敏体质属于中医特禀体质(先天禀赋不足的体质)之一。中医认为,一个人之所
2013-12-29

耳鸣的放松疗法

耳鸣会让患者心烦意乱.造成一定程度的睡眠障碍。除了病理、生理因素外。耳鸣与心理因素也互为因果.严重的耳鸣可进一步引起心理冲突和心理矛盾,影响患者性格,甚至导致抑郁状态。
2013-12-29

患糖尿病护眼常打乒乓球

高慧筠.眼科硕士研究生导师.现为中华中医药学会眼科分会委员.中华医学会眼科专业医疗事故鉴定委员会成员,同仁医院特聘专家。长期从事眼科的临床、教学和科研工作,对眼睑痛、结膜
2013-12-29

治外伤性皮肤溃疡经验方

治外伤性皮肤溃疡经验方法:溃疡处消毒后。利福平研成粉涂于溃疡面,外涂蜂蜜,再用纱布包扎,每日换药1次,7天为1个疗程。主治:外伤性溃疡。郑缘欣治牙痛经验方法:取苍耳子6克,焙黄后研
2013-12-28

江苏名医治肝炎后综合征方

处方:生地、枸杞子、女贞子、山萸肉、川断、沙参、麦冬、当归、川楝子各10克,龟版15克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治:滋补肝肾。用于治疗肝炎后综合征,中医辨证属肝肾阴虚
2013-12-28

调治肩周炎的“十字法”

肩周炎是一种中老年人比较容易患的无菌炎症,一旦发作起来常常是疼痛难忍。这里介绍一种简便和有效治疗肩周炎的“十字法”。此法需要坚持不懈地常做,每天可做2~3次。
2013-12-28

感冒通过中药来预防

眼下已经进入严寒季节,气温的骤然下降容易使抵抗力较低的人患上风寒感冒。对于老年人和慢性病患者来说,小小的风寒感冒也可能引发大问题,需要积极预防。 中医认为,预
2013-12-27

苏叶姜内服 苍桂粉敷脐治慢支

  慢性支气管炎是呼吸系统常见的一种疾病,以长期咳嗽、咯痰、喘息为主症。本病多属内伤久咳、咳喘等证。其病因主要由肺脏虚弱,或他脏有病(如脾虚、肝火、肾虚)累及于肺所致。
2013-12-27

大蒜真的能治疗咳嗽吗?

最近,有则关于大蒜治疗咳嗽的微信被大量转发,大蒜真的能治疗咳嗽吗? 方法一 :生大蒜止咽痒 剥一粒大蒜,含在口中,不时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,可止咽痒、咳嗽
2013-12-27

冬寒积极预防感冒病毒

由于感冒病毒的变异性及分离上的困难,目前现有的治疗药物大多只是对症不对因,尚无特效药。又鉴于感冒为一种自限性疾病,因此,大可不必对感冒的治疗大惊小怪。从某种意义上讲,对于
2013-12-26

哮喘老慢支 一些小方法值得一试

不少老年人常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。其实,这都是肺气不足惹的祸。如果被医生判定为肺气不足,除了遵照医嘱进行治疗外,还有一些小方法
2013-12-26

喝热姜粥茴香外敷 冬季暖胃

  喝热姜粥 干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃
2013-12-26

手脚冰冷芍药方防冻疮

  手脚冰凉:芍药15克,加400毫升水一起煮,待剩下一半时,再放入生姜3克,大枣6克,蜂蜜20毫升,再煮5分钟即成。  手脚冰冷是血液循环不流畅,本方可以促进血液循环,将体内积聚的瘀血排
2013-12-26

湿热郁遏黄疸 治以茵陈四苓散合二金汤

  龙某,男,42岁,门诊病例。  2009年3月23日初诊:诉“肝病”多年,曾在湖南省人民医院检查,有“肝实质性慢性弥漫性炎症改变”,转氨酶增高。面目皆黄,小便黄,
2013-12-26

赵勇介绍几节颈椎病保健操

  “伸伸懒腰耸耸肩,摇摇脖子看看天”,“七分保养,三分治疗”,天寒受风加之年底工作压力增大,在颈椎病的高发时期,中国中医科学院望京医院骨科主任赵勇教授
2013-12-26