局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

夏季如何瘦腿比较好

　　　　夏季天气炎热，动一动就会出汗，这也有一个好处，就是减肥的效果好，此时进行瘦腿运动，一定会达到不错的效果的。　　空中蹬自行车　　每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之

2023-08-26

消灭大肚腩十种美食搞定

　　是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。　　1.杏仁　　这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧

2023-08-26

秀腿不直不美教你矫正O型腿

　　　　腿不直怎么办？当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。　　自检：你是O型腿吗？　　站在镜子前时注意一下，在自然的站

2023-08-26

调节消化系统赶走小肚子

　　赶走恼人的小肚子，改善饮食、加强运动必不可少。下面介绍几个小方法，通过改善消化系统来找回平坦的小腹。　　调节消化通道　　如果消化系统有问题，就很难拥有一个迷人的身

2023-08-26

马鞍肉按摩能减掉吗马鞍肉怎么减

　　　　马鞍肉是大腿上凸出的一块肉，严重影响了大腿的美观，让腿型变得不好看，那马鞍肉按摩能减掉吗？马鞍肉怎么减？一起来看看吧。　　马鞍肉按摩能减掉吗　　马鞍肉按摩能减掉，但

2023-08-26

躺着练瑜伽轻松瘦小腹

　　冬季，人的食欲大增，再加上大吃大喝后常坐着不爱动，让脂肪开始在腹部堆积，顽固的小腹更是难以消除。现在，跟着可爱的瑜珈老师--思婷，每天练5分钟的瑜珈，就可保持平坦坦的小腹啰!

2023-08-26

练芭蕾瘦小腹优雅又美丽

　　芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同，也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美

2023-08-26

六个动作突击减掉腹部赘肉

　　腰腹肥肉一直是很多女人痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。　　佛蒙特大学的研究

2023-08-26

治疗便秘不做小“腹”婆

　　便秘，体内的废物无法排出，不仅影响身体的新陈代谢，还会影响你的健康。饮食习惯不良、滴油不沾、肠内环境不佳等，让你满肚子都是便便!　　满肚便便怎么产生的?1.食物纤维不足

2023-08-26

大腿肉太松是什么原因 7个动作紧致腿部线条

　　　　大腿肉太松的原因是脂肪的堆积，长期缺乏锻炼以及快速减肥后大腿变松弛，想要改善腿部松弛的现象，一起来看看紧致腿部线条的7个动作！　　大腿肉太松是什么原因　　大腿肉

2023-08-26

美丽提案消灭腹部脂肪

　　腹部一个囤积脂肪最多的部位，怎么才能让腹部赘肉消失呢?现在就告诉你方法，让你和赘肉说拜拜!　　腹部是我最容易堆积脂肪的，这一点有目共睹，但为什么这个地方容易堆积呢?有

2023-08-26

5步动作练就迷人小腹

　　想拥有迷人小腹，只要学会这5招就ok了。快来学学吧!　　动作一：垂直伸腿　　仰卧在地板上，两腿向上伸直，膝盖交叉;收缩腹部，把肩胛骨提离地板，感觉好像要把你的胸腔移向脚部一

2023-08-26

曲线基本方案收腹又瘦腰

　　完美方案，让你拥有迷人小腹和小蛮腰。现在就来看看吧!　　局部赘肉实在恼人，它们让你虽然称不上是胖子，但又绝对在穿紧身T恤和低腰牛仔裤时大为泄气。同时又是出名的顽固分

2023-08-26

大腿粗怎么减大腿粗可以抽脂吗

　　　　现在很多人因为工作原因长期久坐导致大腿肥胖、身材不匀称，其实局部减肥相比于普通的减肥更为困难，那么大腿粗怎么减？大腿粗可以抽脂吗？下面就和小编一起来看看吧。　　

2023-08-26

每天走半小时减少腹部赘肉

　　每天走半小时，只要4周你就能减少腹部赘肉。轻松简单，快点试试吧!　　如果你在过去的3个月里完全没有做过运动;每周步行的时间不到半个小时;无法在18分钟内走完1.6公里。建

2023-08-26

夏天就是露腿的季节！2米8的大长腿，4个动作练出来

又到了露大腿的季节了，看着别人纤细的腿，你是不是很羡慕呢，其实不用，今天小编就跟大家说说快速瘦腿的方法。做瑜伽瑜伽是需要一个坚持的运动，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还

2023-08-26

生活好习惯简单消肚腩

　　减肥应该融入生活，只要多注意生活中的小细节，就可以让你越变越苗条。　　消除腹部赘肉从3个简单的生活习惯做起....　　1.抬头挺胸，昂首阔步　　抱着胳臂、慵懒地散步看似

2023-08-26

简单6招消灭小肚子

　　冬季，人变得越来越懒惰，小肚子不知不觉就冒出来了，我们不得不穿上长长的风衣来掩饰。可是冬去春来，你又该怎么办呢?不要紧，掌握下面6个秘诀，就能轻松消灭掉小肚子。　　1坐正，

2023-08-26

2天就见效6个收腹良方

　　2天就见效6个瘦小肚子良方　　所有热量低的，能填饱肚子的　　1、醒来的第一件事是什么，洗脸刷牙换衣服，刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以，过个10来分钟开始吃饭，吃什么

2023-08-26

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