局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

盛夏纤腰动作

　　不住的懒腰，因为阳光的灼热;慢下来的步伐。繁忙的城市生活，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。　　坐姿

2023-08-26

30分钟爆走瘦腰

　　根据哈佛大学研究发现运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。　　据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动

2023-08-26

减肚子最有效的方法有哪些

　　　　腹部是我们身体当中最性感的部位，平坦的小腹可以让你的腰部曲线更加完美，身材也更有魅力。但是如果腹部比较肥胖的话，整个人就会看上去很臃肿，性感就无从谈起了。很多MM

2023-08-26

肚子减肥方法快速消灭腹部脂肪

　　　　很多人明明看起来很瘦，但是肚子却总是鼓鼓的，游泳圈也是一圈叠一圈，不忍直视，这主要是因为他们长期久坐不动或者是一些不良的生活习惯导致的腹部肥胖。那么这种情况该怎

2023-08-26

4个健身球小运动消除腰腹赘肉

　　推荐阅读：140斤土肥圆减肥成功变女神我是这么做到的温馨提示：有很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议先关注微信号：paireliang（←长按微信号可以复制），发送

2023-08-26

瘦腰收腹减肥6大疑问解答

　　1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快?　　通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。　　2、

2023-08-26

夏季冲刺：如何快速减肥减肚子？

　　眼看已经进入夏天，你的减肥计划完成的如何呢？趁着还没到太热的程度，赶快抓紧时间做最后的冲刺吧！　　说到夏季减肥的要点，当然是减小肚腩了，尤其是长期坐在办公室的白领们，一不

2023-08-26

按摩出纤纤细腰

　　其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流

2023-08-26

如何减肚子赘肉四种方法快速减肚子赘肉

　　　　对于大多数的人来说最容易长肉的地方就是肚子，其实身上也不怎么胖，但是往往肚子上却有一大堆的赘肉，大大的影响了身材的美丽，所以减肚子赘肉成为了很多人的减肥目标，如何

2023-08-26

即时强效细腰法

　　腰腹部吸脂术　　适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。　　实行方案：　　腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。

2023-08-26

腹部肥胖的五个最主要原因

　　1.压力过大　　时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压

2023-08-26

炎热的夏天来咯这样做能让你的腰腹变平坦

　　夏天来了，衣服越穿越少，越穿越薄，就算穿着挡肚腩的衣服，也是若隐若现。每天上班常坐不起，肚子的肉怎么才能下去呀，就算别人不说，自己照镜子也很难受，到底要怎样才能让腰腹部变平

2023-08-26

吃什么能减掉肚子上的赘肉

　　肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站近日介绍了有助于消除腹部脂肪的10种食物。　　1.牛油果。牛油果

2023-08-26

美人制造美腿细腰八法

　　一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。　　二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150

2023-08-26

边看电视边拥有媚力柳腰

　　腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外

2023-08-26

马甲线怎么练 4个动作快速拥有性感小腰

　　健身贵在坚持。下面四套动作只需一块垫子，一对哑铃，以平板支撑动作为主，每周做三次，每次15分钟，每套动作之间间隔1分钟，你的小腹会日渐平坦，背部变得挺直，手臂赘肉也会消失不见

2023-08-26

瘦腰3厘米的十个技巧

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2、

2023-08-26

练出腹肌的3个基本动作！

　　仰卧举腿　　平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。　　做动作时要注意：　　1.身体容易晃动，可找伙伴顶住上体

2023-08-26

床上摆动摇出的纤细水蛇腰

　　人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。　　减脂增肌一起进行　　教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑

2023-08-26

马甲线怎么练平坦小腹的最高境界

　　你们还在摸着自己的小肚肚仰天长哭的时候，人家娱乐圈已经掀起了秀马甲线的风潮了，平坦小腹都不够，马甲线才是对平坦小腹的最高礼遇！露脐装你想穿？趁夏天还没走，快点练出你的马

2023-08-26

首页上一页 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

盛夏纤腰动作

30分钟爆走瘦腰

减肚子最有效的方法有哪些

肚子减肥方法快速消灭腹部脂肪

4个健身球小运动消除腰腹赘肉

瘦腰收腹减肥6大疑问解答

夏季冲刺：如何快速减肥减肚子？

按摩出纤纤细腰

如何减肚子赘肉四种方法快速减肚子赘肉

即时强效细腰法

腹部肥胖的五个最主要原因

炎热的夏天来咯这样做能让你的腰腹变平坦

吃什么能减掉肚子上的赘肉

美人制造美腿细腰八法

边看电视边拥有媚力柳腰

马甲线怎么练 4个动作快速拥有性感小腰

瘦腰3厘米的十个技巧

练出腹肌的3个基本动作！

床上摆动摇出的纤细水蛇腰

马甲线怎么练平坦小腹的最高境界

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签