按摩可以瘦脸吗

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  脸总是会给人留下一个深刻的第一印象,所以很多女生都希望拥有一张小巧的瓜子脸,那么通过按摩就可以瘦脸是真的吗?下面就来一起了解一下。

  按摩可以瘦脸吗

  按摩是可以帮助瘦脸的,并且效果应该还不错。

  按摩可以帮助促进脸部的血液循环,同时放松脸部的肌肉,对脸部的皮肤也有一定的提拉作用,因此对脸部进行按摩是可以帮助瘦脸的。按摩确实是可以帮助瘦脸,只是见效慢,一定要每天能坚持做按摩,基本在四星期之内可以看出来。不过按摩瘦脸的效果也很有限,瘦脸最好的办法是科学运动,加上合理饮食,而不是寄望于某几个动作。通过运动(主要是有氧运动)来消耗身体中的脂肪。同时,对饮食进行控制,就是控制摄入的热量,迫使身体消耗储备的脂肪。

  另外按摩瘦脸最好选择专业的按摩师,自己按摩是很难达到效果的,有网友表示我曾亲见按摩高手,只用了十几分钟的时间,就让一位朋友的脸庞明显瘦了一圈。但这只能维持一时,并不持久。所以我们普通人平常的按摩手法,估计是很难达到这样的效果的。不过,具有科学原理的脸部按摩方法,还是值得推崇的,至少可以帮助活化脸部肌肉和气血。但是常理来说,一个肥胖的人却有一张消瘦的脸庞,除非是身患疾病所致,否则普通人几乎很难有这样的情况。

  按摩瘦脸最大的作用其实就是消除水肿。

  按摩可以促进脸部的血液循环,从而帮助肌肉放松并且排出多余的水分,按摩瘦脸的原理很简单,就是通过一系列物理刺激调节软组织张力,让原本压迫束缚的组织恢复松弛,没有压力阻碍了,循环就自然恢复了,水肿消掉了。单纯的外部按摩对瘦脸的意义不大。通过多表层皮肤的作用力来消除面部脂肪,在机理上是无法说通的。按摩可以促进血液循环,对面部普通水肿,按摩有一定的消水肿作用。

  按摩瘦脸的方式其实并不复杂,感兴趣的朋友可以尝试一下,先从眼睛周围开始,用食指和拇指将眼睛半框起来,就像是一副太阳镜一样,保持眼睛紧闭,两个食指稍微向上提拉你的眉毛,同时拇指也向耳朵的顶端提拉。两只手伏在额头上,用指尖的力量向上推前额的肌肉,坚持30秒,重复三次。食指轻轻放在外眼角处,能感觉到下睫毛的地方,然后眼睛向上看,能感觉到自己眼部肌肉轻微地跳动,坚持30秒一组,重复练习三次。这样能让下眼睑更加上提,而且对黑眼圈以及浮肿也很有效果。将食指轻轻放在脸颊苹果肌位置,然后做出想要呕吐的面部表情,感觉你下部分脸颊的肌肉凹陷进去了,然后恢复正常重复20次,这样能让下颌线条更加精致。一只手捏住鼻翼的上缘即,轻轻地向鼻尖方向推,另一只手指贴着嘴唇开始向上推动鼻尖,两股力量有种轻微对抗的感觉,持续1秒钟重复40次,能让鼻子的线条看起来更加挺拔。

图说天下

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