按摩可以瘦脸吗

　　脸总是会给人留下一个深刻的第一印象，所以很多女生都希望拥有一张小巧的瓜子脸，那么通过按摩就可以瘦脸是真的吗？下面就来一起了解一下。

　　按摩可以瘦脸吗

　　按摩是可以帮助瘦脸的，并且效果应该还不错。

　　按摩可以帮助促进脸部的血液循环，同时放松脸部的肌肉，对脸部的皮肤也有一定的提拉作用，因此对脸部进行按摩是可以帮助瘦脸的。按摩确实是可以帮助瘦脸，只是见效慢，一定要每天能坚持做按摩，基本在四星期之内可以看出来。不过按摩瘦脸的效果也很有限，瘦脸最好的办法是科学运动，加上合理饮食，而不是寄望于某几个动作。通过运动（主要是有氧运动）来消耗身体中的脂肪。同时，对饮食进行控制，就是控制摄入的热量，迫使身体消耗储备的脂肪。

　　另外按摩瘦脸最好选择专业的按摩师，自己按摩是很难达到效果的，有网友表示我曾亲见按摩高手，只用了十几分钟的时间，就让一位朋友的脸庞明显瘦了一圈。但这只能维持一时，并不持久。所以我们普通人平常的按摩手法，估计是很难达到这样的效果的。不过，具有科学原理的脸部按摩方法，还是值得推崇的，至少可以帮助活化脸部肌肉和气血。但是常理来说，一个肥胖的人却有一张消瘦的脸庞，除非是身患疾病所致，否则普通人几乎很难有这样的情况。

　　按摩瘦脸最大的作用其实就是消除水肿。

　　按摩可以促进脸部的血液循环，从而帮助肌肉放松并且排出多余的水分，按摩瘦脸的原理很简单，就是通过一系列物理刺激调节软组织张力，让原本压迫束缚的组织恢复松弛，没有压力阻碍了，循环就自然恢复了，水肿消掉了。单纯的外部按摩对瘦脸的意义不大。通过多表层皮肤的作用力来消除面部脂肪，在机理上是无法说通的。按摩可以促进血液循环，对面部普通水肿，按摩有一定的消水肿作用。

　　按摩瘦脸的方式其实并不复杂，感兴趣的朋友可以尝试一下，先从眼睛周围开始，用食指和拇指将眼睛半框起来，就像是一副太阳镜一样，保持眼睛紧闭，两个食指稍微向上提拉你的眉毛，同时拇指也向耳朵的顶端提拉。两只手伏在额头上，用指尖的力量向上推前额的肌肉，坚持30秒，重复三次。食指轻轻放在外眼角处，能感觉到下睫毛的地方，然后眼睛向上看，能感觉到自己眼部肌肉轻微地跳动，坚持30秒一组，重复练习三次。这样能让下眼睑更加上提，而且对黑眼圈以及浮肿也很有效果。将食指轻轻放在脸颊苹果肌位置，然后做出想要呕吐的面部表情，感觉你下部分脸颊的肌肉凹陷进去了，然后恢复正常重复20次，这样能让下颌线条更加精致。一只手捏住鼻翼的上缘即，轻轻地向鼻尖方向推，另一只手指贴着嘴唇开始向上推动鼻尖，两股力量有种轻微对抗的感觉，持续1秒钟重复40次，能让鼻子的线条看起来更加挺拔。