冷水洗脸有什么关键?

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

  冷水洗脸脸会瘦吗

  冷水洗脸并没有瘦脸的效果,很多人认为热胀冷缩,所以长期用冷水洗脸就可以瘦脸,但是这其中并没有什么科学依据,如果想要瘦脸的话应该冷热水交替使用。


  用冷水洗脸并不能使脸变小,但是冷热水交替使用具有一定的效果。首先在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净,然后再用冷水拍打30秒左右,接着再用温水让脸部温度回升,之后再接着有用冷水拍打,如此重复几次不仅可以瘦脸,还能让脸部皮肤变得更有弹性。另外在洗完脸之后可以用手指给脸部进行按摩,先用手指轻轻敲打脸部10秒左右,然后再用四只手指从下巴向太阳穴的方向做脸部提拉,这样有助于消除脸部水肿,达到瘦脸的效果。

  超实用瘦脸小技巧

  1、在吃东西的时候细嚼慢咽有助于瘦脸,细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉,而且有助于增加饱腹感,减少热量的摄入。此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用,以免导致两边的脸部不对称,不过也不能经常锻炼咬肌,例如口香糖嚼多了反而容易导致脸部变大。

  2、多喝水,最好能保证每天8杯水的饮用量,因为喝水可以帮助促进身体的新陈代谢以及淋巴循环,并且带走体内的废物,对于瘦身十分有帮助,脂肪减少了脸部自然也就变瘦了。

  3、多吃蔬菜水果可以帮助减肥,尤其要多次有助于瘦脸的是果蔬,例如苹果、猕猴桃、番茄之类的食物,不仅可以瘦脸,对于身体健康也是非常不错的。


  4、睡前不要喝水,睡前如果大量喝水的话很容易导致脸部出现水肿。

  5、用热毛巾敷脸可以放松脸部肌肉,如果再搭配上脸部按摩,那么效果就更加明显了,可以在每天早上洗脸的时候用热毛巾敷脸10—20分钟左右,需要注意的是一定要用热毛巾,毛巾变凉之后要及时更换。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。