下面一起来看看两腮肉多怎么减?怎么瘦两边腮帮子的肉?
两腮肉多怎么减
两腮肉多我们首先要改掉自己的坏习惯,然后要多做
一、改掉坏习惯
1.改掉重口味的毛病
姑娘们,为了美还是要忌嘴的。什么太辣的,太咸的,腌制的食物都放下吧。盐分或者
2.一定要细嚼慢咽
又没人跟你抢,吃饭就不能慢一点吗?吃太快不仅影响淑女气质,还会让你的咬肌越来越发达!尤其是吃硬东西的时候。慢慢咀嚼还能有效锻炼嘴巴周围的肌肉,可以有效紧实
还在想着打
3.远离酒精饮料
什么酒精饮料都只是让你一时过嘴瘾,但酒精饮料会让身体内的维他命B等物质被排出体外,这样就很容易引起水肿。
4.枕头太高
不少MM习惯用很高的枕头,这样睡觉的时候很容易导致脖子前倾,不仅会导致
二、瘦脸动作
Step1:两个手掌摊开,放在鼻子两边的脸颊上面,然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉,这个动作坚持做5到10次。
Step2:两个手掌摊开,分别放在颧骨的位置,两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩,坚持动作5到10次。
Step3:两个手掌摊开,从
Step4:两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩,坚持这个动作5到10次。
Step5:用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩,这样的动作坚持5到10次。
Step6:先用一个手掌摊开,然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉,左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩,这样来回按摩5到10次。
Step7:右手托住右脸颊,然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩,这样的动作坚持5到10次。
注意:千万不要在脸部干的时候或者是没有用按摩油的时候就开始脸部按摩,这样很容易产生小细纹或者是干纹的呦。
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