简单瘦脸按摩操 雕塑完美尖脸(图)

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  瘦脸按摩注意事项

  POINT1:指法要准确

  根据按摩的部位不同,灵活变换运用指关节、指腹,或指背按摩法,才能达到理想的瘦脸效果。

  POINT2:由内而外

  由内而外按摩,才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧,再顺锁骨而下,如果按摩方向颠倒,反而会引起皱纹的产生。

  POINT3:对着镜子练习

  刚开始学习按摩操时,一定要对着镜子检查自己的手法是否正确,以免按摩不当导致皱纹的产生。

  POINT4:借助油脂提升瘦脸功效

  按摩前先要将脸部污垢洗净,双手均匀涂抹足量的精油,保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油,可以根据个人喜好换成乳液等。

  POINT5:有微痛感为佳

  按摩的力道,以感觉到微痛为佳。

  POINT6:脸部、肩部、肘部要放松

  按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力,以免力度过大产生皱纹,同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

  3分钟瘦脸按摩操

  1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

  2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。

图说天下

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