一、按摩
1.按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)
无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指成一线。
2.手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)
手握成拳头，利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位，按压5秒，力度适中就好。
3.双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)
利用双手食指，交错按压颧骨以下的淋巴穴位，使
4.用手指夹住肉(按压5秒×2次)
用两只手的食指夹住下巴的肉，然后按压。注意是要按压而不是滑过去。
5.捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)
从下巴开始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨头和肉。
6.用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)
从左侧按到右侧，从耳朵下面开始向另一
下面介绍5种瘦脸方法：运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。
二、运动
运动也可瘦脸！运动
三、饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如
四、沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
五、洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
六、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些
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