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吃什么水果可以瘦脸多吃菠萝苹果击退大饼脸

发布时间：2023-08-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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　　吃什么水果可以瘦脸菠萝

　　菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。

　　吃什么水果可以瘦脸苹果

　　苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。

　　吃什么水果可以瘦脸香蕉

　　香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A，还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象。

　　吃什么水果可以瘦脸柠檬

　　柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效。

　　小编寄语：吃这些水果都能达到瘦脸的效果，多吃含高钾的水果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物。

　　39减肥温馨提示：

　　水果分寒热，食用要适度。

　　水果最好不要放冰箱里冷冻吃。

　　“另类”水果需少买，食用时间要适当。

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（实习编辑：贺志艳责任编辑：宋雪）

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