瘦脸美颜操 让脸部线条更完美

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动,让您保持健康与年轻,充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛,脸型更好看也让皮肤弹性更好。

  瘦脸美颜操让脸部线条更完美

  1.将眉毛往上扬起

  2.像眉头深锁

  3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

  4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤

  5.让鼻孔一张一缩

  6.将眼睛张开到最大然后放回

  7.快速眨眼20次

  8.眼球上下左右转圆圈

  9.将嘴唇往内吸

  10.嘴唇往外伸出

  11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

  12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

  13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

  14.大声发出”哇”的声音

  15.发声”e”的发声

  16.将嘴巴用力张到最大然后放回

  17.上下牙齿用力咬合,嘴唇切勿张开

  18.下颚用力往前突出

  19.下颚放轻松的左右摇动

  ps:

  *动作时要确实

  *每个动作至少做8遍

  *每一项可选择单做或一起做,每天早晚各一次,长期将有意想不到的效果喔~

(实习编辑:闫玉庚)

图说天下

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