简单快速瘦脸操

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。

  除了补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次,坚持下来,一个星期就可以看到效果!

  一、舌操

  这个操可以使下巴与颈部的线条更完美。

  1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

  2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

  二、下巴操

  这个操可以缩紧下巴。

  1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

  2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

  三、磨牙操

  这个操可以消除颈部的松弛与双下巴。

  1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

  2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

(实习编辑:何丽丽)

图说天下

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