面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸!
1。FreeYourTongue伸舌头
坚持60秒钟。
2。TempleDancerEyes
锻炼眼圈肌肉。
3。SmilingFishFace微笑的鱼
微笑着鼓出双唇
4。LionFace狮子脸(分两部，重复3遍)
第一步:鼻子吸气，握紧拳头，挤动脸部所有肌肉
第二步嘴呼气，伸出舌头，眼睛上看，松开拳头
5。SurpriseMe!
睁大眼睛，但是不要皱起前额。专视前方一定点5-10秒。然后重复，做4遍。
6。Satchmo书包嘴
像路易斯阿姆斯特朗(LouiArmstrong)那样鼓起两腮吹号的动作
7。Marilyn玛莉莲
撅嘴亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
8。BabyBird雏鸟
舌尖顶住上和牙床，吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。头以向右转重复吞咽动作。
9。BuddhaFace菩萨脸
闭眼，放松，想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豫公网安备 41010302003106号