按摩小妙方 轻松变小脸族

　　想告别肉肉脸吗?想瘦脸最好的工具就是手，利用简易的脸部按摩运动，藉由双手产生的压力，按压脸部肌肉，让脸部肌肉紧实，进而达到瘦脸的功效。请专家张富源针对不同的脸型教导按摩动作，并提供1款贴胶带瘦脸法，让大家不用花大钱也能轻松瘦脸。

　　透气胶带瘦脸法针对浮肿脸的贴法利用胶带轻微压迫的力量，在说话时使脸部肌肉与胶带可产生相对按摩运动，进而达到瘦脸的功效。每天至少贴2小时，连续贴1周可见效。

　　1.从鼻翼旁贴到耳朵下缘处。2.从嘴角下缘贴到耳朵前缘。3.从下巴顺着腮帮子贴到耳朵前。医师说肌肉肥厚型的国字脸会打肉毒杆菌使脸部局部组织萎缩，骨架大型的国字脸若打肉毒杆菌无效，采取削骨手术来使脸变小。脂肪型的脸，用抽指来解决。

　　浮肿脸才有效以上针对不同脸型所教的瘦脸方式，以浮肿脸型来做最有效，因为可以使脸部的局部水分排出，使血液循环顺肠，对于瘦脸有一定效果，但只是暂时性。专家说以上这些脸部按压都很安全，可以慢慢改善脸型，但是不宜操之过急，每天5~7下，平时将按摩当作保养，可以拥有好气色。

　　脸部紧实肌肉按摩法原理：紧实脸部肌肉，增加脸部肌肉弹性，与淋巴排毒有异曲同工之处。浮泡水肿这样做任选1种每天做5~7下

　　方法1：将食指弯曲呈勺状，顶住脸颊靠近鼻翼的位置，往耳朵方向刮，之后换边做。

　　方法2：利用拇指指腹，从下颚开始按压顺着下巴、两侧腮帮子，朝耳下方按压，之后换边做。

　　方法3：用拇指、食指从上往下捏脖子两侧的胸锁乳突肌，捏时要产生微酸的感觉，之后换边做。

　　骨架宽大这样做每天约做5~7下即可方法1右手掌心将脸顶住整个脸颊，脸转向手掌心，手掌约施5分力，让手掌心与脸部骨骼形成对抗力量，每次压5~7秒，之后换边做。方法2一手掌扶住左脸颊，另一手掌根顶住右边腮帮子，约施5分力，让两边手掌形成对抗力量，嘴微微张开2/3，每次压5~7秒，之后换边做。

　　方法3双手张开，两手拇指指腹顶住颧骨下方肌肉最凸出的位置，做指压，产生微酸的感觉，1个点约压3~5秒。

　　脂肪肥厚这样做任选1种每天做5~7下

　　方法1手指握拳，用虎口与拇指指腹压颧骨脸颊上的肉，约施5分力，每次停3~5秒。

　　方法2利用拇指、食指捏颧骨下方脸颊的肉，每次约捏3~5秒。