圆脸美人对号入座 找到最佳瘦脸方案

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  圆脸美人对号入座—找到最佳瘦脸方案你满意自己的面部线条吗?你心目中理想的面庞又是怎样的呢?席卷而来的美伦美奂韩剧中的女主角,在让人赏心悦目的同时也给美眉们传达出一个新的信息:现在流行“小颜美人”!

  “小颜”是流行语,表示纤细而轮廓分明的面孔。那么,你是否也在为自己的一张“大饼脸”而犯愁呢?现在就来好好学习为你精心准备的“小颜”方案吧,不过要想达到最佳效果,你得先对号入座!

  下面列举两种圆脸美眉,请参考:

  1号圆脸美眉特征:a除了脸庞圆圆之外,身体也属于较丰满甚至偏胖类型;b当身体消瘦时,脸部往往随之有所变小;c用手捏脸,有很厚实很饱满的感觉;d喜吃高脂,高糖食品。诊断:肥胖性圆脸。

  2号圆脸美眉特征:a洗脸或涂抹护肤品时,常用力揉搓;b面部皮肤有些松弛,尤其是眼部和面颊部;c在诸多面部表情中,有些不良表情出现次数名列榜首;d低头时,常有双下巴出现。诊断:松弛性圆脸。

  肥胖性圆脸的“小颜”方案1、

  瘦脸操:第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。

  第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

  2、有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴双手按压3*4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1*2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。

  第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。贴心提醒:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  松弛性圆脸的“小颜”方案1、按摩法:步骤一:由颈部往上轻拍按摩脸部,让保养品快速吸收。步骤二:食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的轮廓线条。

  步骤三:由左向右时则改用拇指与食指,依下巴线拉回来。左右手各做5次。贴心提醒:下巴到腮骨的肌肤最易松弛,脸部按摩应由颈部自下往上推,并于按摩后加强做下半脸的按摩,以减少双下巴的形成机率。

  2、日常防松弛基本法:a外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性,破坏胶原蛋白,使面部肌肉出现老化,松弛等现象。b勿吸烟,香烟中的有害物质会破坏维生素C,从而皮肤弹性构成威胁。

  c进食时慢慢咀咽食物,可以锻炼表情肌的弹力。d护肤应选用具有紧肤作用的护肤品。e平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头,表情呆滞会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。

  f每天做低头,扬头,侧转头等动作,初期活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。怎么样,来试试吧,对你会有帮助的。

(实习编辑:何丽丽)

图说天下

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