瘦脸特训班开课了,你准备好了吗?如果是普通人来传授瘦脸诀窍,你可能会不屑一顾,但如果是号称“小脸精灵”的丁小芹来告诉你,她是如何练就这张神似安室奈美惠的小巧脸庞,相信你一定有兴趣知道。
以舞曲精灵崛起于歌坛的丁小芹,拥有不少的瘦脸秘招,其中最让人好奇的,莫过于这些稀奇古怪的鬼脸动作了!只需要每天给自己10分钟,或者看电视、看书的时候轻松动一动,你的脸部轮廓就能悄然改变。
丁小芹小档案:生日:1979年10月17日小名:Tana(小室哲哉取的)专长:打太鼓、溜直排轮、服装设计、舞蹈……等。偶像:MichaelJaCKson、安室奈美惠、张国荣……等。从“啊”开始下巴和脸颊更有型对着镜子把嘴张开,发出“啊……”的声音,下巴尽情往下张开,持续10秒左右,动作重复三次以上。
淘气歪嘴强化脸颊和嘴角肌肉
嘴唇紧闭并往右撇,持续10秒钟,如果不习惯,
舌尖按摩刺激唇边肌肉,消除法令纹舌尖抵住嘴唇内侧,从上嘴唇正中部位开始,顺时针转圈,到上嘴唇的右方、下嘴唇右方、下方,左方,再回到上嘴唇左方、正中,舌尖用力按摩嘴唇内侧的穴位,连续3圈以上。
狮子咧嘴做脸颊肌肉扩张运动,消除脸颊赘肉在脸侧举起手掌,然后向两颊打开,瞪眼、咧嘴,嘴角往上牵动,下巴往内收,保持10秒左右,重复6~8次。
可爱猴王促进脸部血液循环和新陈代谢眼睛尽量睁大,嘟起嘴唇,把两颊肌肉尽量往内吸,让脸颊肌肉凹陷,想像自己是一只可爱的小猴王,持续10秒钟,重复3次,让脸颊变得红咚咚。
小嘴嘟嘟增加脸颊肌肤弹性首先,想像自己要吹口哨一样,把嘴唇嘟起,然后慢慢吹气让脸颊像气球一样膨胀起来,持续5秒,重复3次。
撅嘴动作训练嘴唇肌肉,让脸颊更紧实
把嘴唇撅成U型,然后喊“啊”,持续5秒,两个动作交替重复3次。
腮帮运动缩小腮帮,打造瓜子脸a、双手掌紧贴腮帮,从后往前按摩,然后将嘴巴张开呈“啊”型,再重复按摩10~15下,如此重复相同动作5次。b、脸部肌肉放松,再将嘴巴张开,然后做出咀嚼东西的样子,重复10次。
小脸的美丽食物脸部肿胀是小脸美人的大敌,要消除肿
花椰菜花椰菜除了含丰富的钾,纤维素也很丰富,可以强化咀嚼功能,充分促进脸颊肌肉活动。香蕉每100克香蕉中就含有472毫克的钾,难怪它被作为消除
胡萝卜有“小人参”之称的胡萝卜,不仅含丰富的
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