小脸已经成为美丽女人的典范了,若你没有小脸蛋,又不敢去整形美容机构去动刀子,做磨鼓瘦脸弄得自己像韩国明星一样,其实不用那么麻烦的,那么有什么瘦脸方法呢?而且又要简单快速的方法,小编教你一组很简单的瘦脸操,是个瘦脸的好方法噢。
有什么方法可以瘦脸呢?
TYPE1脂肪型
Babyfat的嘟嘟圆脸,作为“童星”很可爱,长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina,即便身材苗条,一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成,所以瘦脸进程较慢,必须坚持每日按摩瘦脸,这可是个瘦脸的好方法噢。
对策:
●每天早上进行面部按摩,加快消脂进程。
配合消脂瘦脸产品,双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
●饮食方面,主要配合能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生
TYPE2浮肿型
每个人起床时都容易有浮肿,但有的人早晨的脸比傍晚大太多,其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外,浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳,造成水分排泄不畅而引起的。
●瘦脸的好方法之去
1,做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
2,用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下
●瘦脸的好方法之高钾质餐消水肿
瘦脸的好方法其中包括这项,高钾质餐能够帮助消除浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是浮肿脸变身的好帮手。
多吃具有
TYPE3松弛型
松垮的脸蛋,不再有紧致立体的效果,脸的轮廓也无端端变大了一圈。
预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼,多笑多说话,好好运动脸部肌肉,才能防止松弛下垂。
●易松弛部位按摩
1,双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。同时,在面颊上画大圈,直到下颌。
2,用四指从下颌尖开始,向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。
●瘦脸的好方法之饮食瘦脸Tips:
1,多吃富含
2,多吃富含
TYPE4咬肌发达型
该类型是由于
对策
●瘦脸的好方法之按摩瘦脸
随时随地都能做的面部有
先进行3分钟有氧运动,然后,从额头到太阳穴,双手按压3~4次,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次。
再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次,接下来,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,最后以双手掌由下向上轻抚颈部。
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