震动腰带这个瘦腰的方法怎么样？

发布时间：2023-08-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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　　震动腰带能瘦腰吗

　　震动腰带据说可以不节食、不运动就达到减肥的效果，看起来似乎十分的诱人，但其实震动腰带的减肥效果并没有传说中的那么好，其实只靠外部的震动是没有办法消灭脂肪的。

　　一般来说脂肪的消耗需要经过运动，虽然震动腰带戴上之后也可以帮助腹部脂肪“运动”，但其实并不是起到很好的消耗脂肪的效果。从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转化为能量。这是一个内部代谢的过程，正常的运动如跑步、游泳等，能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力，并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。

　　震动腰带减肥的危害

　　易致肠道紊乱、震坏脏胃

　　震动要到不仅没有什么瘦腰的效果，反而有可能会对身体造成伤害，因为腰带在震动的过程中身体的内脏也会受到一定的影响，减肥腰带插上电，利用振动加红外线来瘦身。可是，这属于一种被动运动。被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。这种被动得在腹部进行强烈的振动，久了会导致肠道功能紊乱。而这种肠道紊乱，很容易导致便秘、内分泌失调等现象出现。同时，强烈的震动对内脏也有一定影响，估计一不小心还震坏内脏那就糟了。还有，如果胃不是特别好的人，震动很可能会引起胃病。

　　易使腹部出现皮肤红肿等问题

　　过敏的问题虽然太常见但还是有可能会发生的，另外震动要到绑在腰上的时候腰部的皮肤并不能很好的透气，长期把减肥腰带紧紧得绑在身上，腰腹部皮肤无法呼吸，自然很容易出现红肿瘙痒等皮肤问题。尤其是当减肥腰带不干净时更容易出现皮肤问题，所以，家用减肥腰带要注意合理清洁，以及第一次使用买来的腰带时先清洁一下为好。比如可用美容院或湿布等清洁干净使用过的减肥腰带，确保卫生及耐用。