瘦身按摩操 轻松变成水蛇腰

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  Step1:

  手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

  Step2:

  以手掌为接触面,从肋骨两边开始,往肚脐下方推按,形成一个三角形的运动线路。

图说天下

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