盘点五条时下最流行的减腹小绝招

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  夏天即将来临,在这个耀眼的夏季,您是否也靓丽了一把?如果是,那我们就将靓丽进行到底。如果不是,那我们就好好抓住这个展现性感的季节,让自己火一把。肥胖,首先肥肚子,性感小腹就是我的目标,为此,我收集了几条时下最流行的减腹

  绝招,特此献丑:

  绝招一:少吃盐

  盐会滞留水分,造成水肿(个性消水肿冬季溶脂3妙计),尤其是在生理期前。

  绝招二:少嚼口香糖

  每块口香糖咀嚼5分钟就够了,不停地咀嚼会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓起来。

  绝招三:提膝运动:

  找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作,将膝盖拉向胸部,同时上身前曲。然后将双脚恢复原位,不断重复。

  绝招四:举球运动:

  仰卧,手里拿一个网球,抬起双手冲着天花板,双腿伸直并拢,双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉,将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

  绝招五:燃脂催化剂

  用最少的运动燃烧最多的脂肪,这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效,大家可以尝试。

(实习编辑:闫玉庚)

图说天下

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