瘦身计划:小腹平整大行动

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  突出的小腹,既碍眼,又不美观,爱美人士皆欲除之而大快。想要平整小腹,决心、行动加上医疗学的帮助,也许可以“平腹”在望。

  【困扰解读】小腹,如何跑出来的?

  不知不觉中,怎么小腹就跑了出来,之后就难以平回去,许多人都有这样的困扰。

  小腹凸出不是没有原因,只是您的警觉性不够而已。

  夏天脚步接近,想穿上流行的低腰裤、裙,却因有着肥肥的小腹而作罢,要在夏季来临时秀出性感低腰装,现在起就得展开“小腹平整大作战”,做好饮食控制、多运动,若小腹皮肤松垮或脂肪肥厚情况严重,也可藉助腹部整形手术加以改善,告别“小腹婆”行列。

  小腹凸出可是时下女性一大身材困扰,根据书田诊所整形美容科针对100名35岁以上、65岁以下女性所做的问卷调查显示,有高达76%的受访者有小腹凸出的困扰,其中有8成2的人曾经想过要改善,而其中又有23%的人有意愿接受治疗。

  腹部外凸三大因素

  整形美容科主治医师黄季怡指出,小腹突出原因有以下几点:

  (一)皮肤老化松弛弹性差:女性在25至35岁间皮肤的弹性开始慢慢变差,30岁以后脂肪细胞开始往下半身堆积,根据粗估数据显示,有7成以上的中年妇女都有这方面的困扰。

  (二)怀孕生产与体重急剧变化:生产怀孕会造成腹部筋膜松弛,肚子因曾经怀孕、生产而被撑大,生产后的肚子松得像一个袋子状,许多生过小孩的妇女都会碰到肚皮松弛的问题,或是急剧减重后也会有肚皮松弛的现象,影响外观。

  (三)腹壁过多的脂肪堆积:由于肥胖者所摄取的营养成分转化为脂肪囤积在皮下组织,腹部快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维,甚至弹性纤维经不起扩张而断裂,造成松弛的皮肤及纹路。

  梁伟中整形外科诊所院长梁伟中表示,小腹凸出最常见的部位在肚脐周围,严重者连上腹部及腰部都会凸出;另一个常见原因为腹部内脏膨大,将肚子脂肪层中的大网膜撑大,造成小腹凸出;

  至于生产过后的妇女会不会有肚子松弛的现象则与体质有关,根据临床上观察,约有5-10%的产妇会有小腹凸出的困扰。不仅是女人,男人过胖也会把腹部撑大,不少男人步入中年后脂肪细胞往腹部堆积,啤酒肚就跑出来了,小腹当然跟着凸出。

图说天下

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