很多妹子总觉得自己腿型不好看，不敢穿牛仔裤，但事实上，腿型可以通过日常习惯
1.靠墙站立
靠墙站立时一种很好的方式，每天早晨起床或是晚上睡前前，靠墙站十分钟，一定要使身体挺直，尽量让小腿贴近墙壁，这种方式对矫正腿型很有帮助，每天坚持，一段时间后就会发现自己的腿越来越直。另外，饭后也很适合做这个动作，不仅能够矫正难看的腿型，还有
2.穿合脚的鞋子
型不好看与我们平时穿裤子、鞋子的习惯也有关联，有些人很喜欢穿紧身裤，这样显得腿比较细，但是紧身裤对腿部的压迫比较强，不利于
3.走路脚尖的方向
走路的时候，要控制好脚尖的方向，脚尖朝正前方走，内八字和外八字走路，长期这样是会影响到腿型的，小的坏习惯也不可以忽视掉。
4.多拉伸多压腿
要腿型好看，就不可以偷懒，不管是工作，还是在家里都要抽空来锻炼腿型，多做拉伸和压腿的动作，可以锻炼到你腿部的肌肉曲线。
5.练翘臀
臀线提起来了，会让你腿型也会变得更长，更漂亮，做反向弓步的动作，可以锻炼到臀部的肌肉，还可以增加动作的花样，向后迈步，膝盖弯曲不可以超过你的脚趾。
这个翘臀的锻炼可以增强久坐臀部的稳定性，达到
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豫公网安备 41010302003106号