瘦腹最有效的方法

　　瘦腹方法有很多种，但到底哪种方法最管用呢?问及如何瘦腹最有效的问题，那就得说说用药浴了。所谓药浴，就是根据中药材配方，煮熟或者加热之后，利用其蒸气或者直接泡在药水中，从而加快身体血液循环并治疗某些疾病，也可以强身健体。

　　如何瘦腹最有效呢?药浴是不可少的一个方法。不同的中药配方，有不同的功效，例如在药浴中加入适量的白酒，不能能够清洁身体和消除疲劳，还可以治疗痔疮和便秘，据说更可以增强性能力呢。

　　不过本文向大家介绍的，是一个可以减肥瘦腹的药方哦，如果你本身就喜欢泡澡，那正好，试试吧。

　　如何瘦腹最有效，药浴最有效。这个配方很简单，只需要荷叶100克、防己100克、泽泻75克以及柏子仁100克。这些中药都可以在药店里买到，而且也不贵。

　　下面是详细步骤：

　　首先准备五千毫升的水，将上述中药材浸泡于其中大概二十分钟;然后将它们一起煮三十分钟左右;接着熄火将所有药渣都捞出来，我是一开始就将药材用纱布包好放进去煮，所以直接捞出纱布袋扔掉就可以了，剩下的药水就是我们用来泡的了。

　　再接着就将药水倒入浴缸里，并加入拍打过的姜母和一小瓶白酒，这些东西的作用可以加快身体血液循环，并帮助你的身体充分吸收药材的成分;最后，就让我们舒舒服服地在药水里泡上三十分钟吧，当然，如果你能再加上适当地按摩，那就再好不过了。

　　药浴的禁忌：

　　虽然泡药浴不但可以强身健体，还有减肥瘦腹的作用，但这个瘦身方法却不是每个人都可以用的哦。如果你有严重过敏史，皮肤上有伤口，或者有中度以上高低血压病史、心脏功能不良，最好不要去泡药浴。

　　还有月经期间和怀孕期间的女士也不要泡药浴，另外严重哮喘病更要小心。药浴的好处很多，不过最重要的还是配方了。

　　如果你没有相关配方，或者在家里不方便泡药浴，可以考虑下去专门提供药浴疗法的场所哦，现在不少地方都有这个服务。