腿粗智商高 万万没想到腿粗的好处那么多

　　1.腿粗智商高

　　适量脂肪是女性荷尔蒙正常分泌的结果，有点肉肉的身材反而让女性更有魅力。脂肪长腿上并不像长在腹部那样要害，反而对人体有益。大腿上脂肪细胞能够提供人体所需的脂肪酸，这些脂肪酸能够刺激大脑运动，提高工作效率。

　　2.腿粗屁股大更易生出聪明娃

　　宝宝在妈妈肚子时候，身体所需的各种营养均来自母体。宝宝的脑部神经发育需要很多的脂肪酸DHA，这些脂肪酸绝大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库。如果妈妈的腿部和臀部脂肪少，宝宝难以摄取充足的脂肪酸DHA，脑部发展会受影响。

　　3.腿粗患糖尿病几率低

　　修长的美腿是很多MM追求的梦想，但是腿太过细长会招来不少健康危险。约翰.霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之大腿粗短，患糖尿病的几率会比较低。

　　4.腿粗不易得心脏病

　　科学家认为，血液中的三酸甘油酯有部分被腿部脂肪吸收储存起来，这对控制血脂，防止心脏病大有好处。国外一项为期12年、涉及3000个人的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。因此，腿粗的人会比腿细的人更长寿哦。

　　听到腿粗智商高，腿粗更长寿的特大喜讯，腿粗一族一片欢欣！然而，有网友却表示，“宁愿蠢蠢地美下去”“短命地美几年”……如果你实在不愿拖着大粗腿过着过着高智商的生活，小编还是有法子让你美美地瘦下来滴。

　　1.原地跨步走

　　“原地跨步走”即向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，腿尽量往下压，然后恢复站直动作，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加练习量，这个动作与其它的锻炼—样，可以先慢—些，确保让两腿部得到同等程度的锻炼。

　　2.踮脚

　　在家里看电视，或者是刚吃饱饭时，不要总是坐着，站起来，踮踮脚尖，就能修腿。踮脚时，身体要站直，提臀夹腿，要感觉到自己的肌肉紧绷，小腿的肌肉会由脚腕处向上提起，小腿肌肉线条会显现。

　　3.按摩腿部

　　久坐不起，腿部淋巴不畅通，容易变粗。在睡前按摩自大腿到小腿，按摩腿部，疏通淋巴，瘦腿还能有助睡眠哦。