筷子腿是怎样炼成的 这里有妙招

　　铅笔裤在某一时期曾风靡了整个时尚界，筷子腿也在人类审美史上占据了一席之地。筷子腿有一个简单的解释就是“细、直、长”，如同筷子一样小腿和大腿几乎是等同的粗细，而小腿又是比之大腿要稍长。对于美，人们趋之若鹜，对于美腿当之无愧属于美中的一种特殊人体美，备受追捧也是无可厚非的。那么如何拥有一双人人称羡的筷子腿呢？筷子腿是怎么样炼成的呢？

　　方法

　　1．帮小腿做SPA。小腿是除脚掌之外距离人体的“发动机”心脏最远的地方，由于心脏是血液循环、促进新陈代谢的动力，所以距离心脏的远的小腿就享受不了多少促进新陈代谢的福利了，而由于新陈代谢的力度较其他地方较弱，其代谢的毒素和废物就极其容易沉淀积累，从而导致小腿浮肿，显粗。而SPA能够改善血液循环的状况，促进新陈代谢的顺利进行，对瘦腿有一定的好处。

　　2．多吃小腿喜欢的食物。总的来说瘦小腿的方法就是排除积尘在小腿部位的毒素，除了SPA之外，一些食物中营养素的摄取对于排毒是有很强的功效的，红豆利尿、菠菜加快营养运输的速度、植提纤促进代谢脂肪脂肪酶生成、西红柿缓解疲劳（针对腿部疲劳）、葡萄柚使得新陈代谢速率变快。

　　3．睡觉也瘦腿。最最让人不可置信的就是本章介绍的最后一种瘦腿方法了！睡觉也能瘦腿？简直不要太简单！真的很简单。之前不是提到小腿之所以会浮肿和显粗，主要是因为血液循环不畅，新陈代谢较慢吗？睡觉的时候稍微让双腿的水平高于心脏，促进浮肿部位的体液回流，不过切忌太高，不然小腿减轻了负担而对心脏造成负担就不好了，不知不觉瘦成“筷子腿”。

　　三个小妙招教你瘦成筷子腿，大家不妨一试。