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排毒纤腰速效揉捏收腹法

发布时间：2023-08-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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　　涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

　收腹纤腰按摩步骤1、2

　　step1

　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

　　step2

　　在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

　　收腹纤腰按摩动作3、4、5

　　step3

　　用双手于腰侧由外向内推按。

　　step4

　　用双手握拳置腹自外向内推。

　　step5

　　以指尖从肚脐位置向下推按。

　　(实习编辑：梁雅琳)

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