没有时间运动的MM们，下面是简易瘦腿瑜伽减肥动作，只要你坚持每天在床上练习10分钟，腿部的线条就会出现了。
瘦腿瑜伽减肥1、脚单膝跪地，右腿弯曲稍往上抬起，右腿小腿与地面平行，双手撑住地面，臀部抬高，上身是保持立直状态，坚持5秒钟。
瘦腿瑜伽减肥2、半身稍往前倾，双手打开撑住地面，左脚小腿贴地不动，右腿笔直向后伸直，坚持10秒。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豫公网安备 41010302003106号