粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧
1、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，
2、壮腿：特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！
3、肿腿：原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃
肥腿族练功要诀
1.要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2.要少吃肉类、
3.以
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