要想找到最适合自己的非运动妙招，首先要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单：1.青少年期运动过量或天生因素，导致肌肉变得过大；2.久坐办公室和不规律
测一测Test：
你是哪型“嘟嘟腿”？
▲掂起脚尖，大腿有发紧的感觉？
△轻轻按一下大腿，肌肉不会很快弹起？
▲健身瘦腿，反而其他地方瘦了，腿更粗了？
△如果你曾节食瘦身，大腿是继小肚子之
▲常穿高跟鞋，而且走路速度一向很快？
△你是典型的OL，每天坐在电脑前超过6小时？
▲更喜欢做时间短、强度大的
△有熬夜习惯？
▲长时间步
△每天喝3杯以上咖啡？
▲少年时代曾是短跑健将？
△如果坐的时间太长，大腿有麻木感？
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豫公网安备 41010302003106号