扁平的胸部
特征:胸部扁平,常被人戏称是“太平公主”。
刺激胸部使其变大:
手部的形状:将大拇指握在拳头里,用手指中间的关节进行
1.双手握拳用手指中间的关节抵住胸部中间的位置;
2.双手稍用力,缓缓地从胸部中间移向两侧,做10次。
下垂的胸部
特征:胸部不小但是下垂,导致上半部分看不到起伏。
提升胸部按摩
手部的形状:双手放松,弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。
1.手放于胸部的侧下方向上轻推胸部,另一手放于腰部做准备;
2.双手交替向上轻推胸部,做10次后以同样手法按另一侧胸部。
外扩的胸部
特征:胸部不小但是距离较远,为没有乳沟而苦恼。
手部的形状:手指平放,用力均匀是这个手法的
1.左手放在胸部的侧下方,右手扶左肘,一起向左轻推胸部;
2.双手叠放在胸部侧下方,双手一起用力向内按摩可以使胸部聚拢;
3.手指平放在胸部上方,逆时针画圈按摩,一定不要反了哦。
过大的胸部
特征:胸部过大导致上半身也较肥胖,丧失了曲线美。
上身线条优美按摩
手部的形状:没有特殊要求,只要是抓牢手臂的形状就ok。
1.一手向上伸直抬起,手张开,另一只手紧握手臂较粗的位置;
2.紧握大臂向下移动至腋下,感觉好像是在把脂肪推入胸部一样。
想要健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?
关注
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。