运动内衣怎么选 减肥不减胸的关键

　　怎么选购合适的运动内衣？

　　低强度运动：

　　自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等

　　由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（meshbra），结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。

　　既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。

　　中等强度运动：

　　踏板有氧运动、动感单车、爬楼梯

　　中等强度的运动，需要压缩型的运动内衣，因为织物中的弹性可以压缩胸部达到固定的目的。

　　高等强度运动：

　　跑步、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球以及体操的运动，

　　运动越激烈，你就越需要强力的胸部支撑。支撑作用好的内衣以及有托(不一定是钢托)的内衣都比较适合你。

　　怎么判断运动内衣的质量好坏？

　　带子：必须是有弹性的材料，当你举起双手的时候，能够支撑你的胸部，不会隆起或者回胀。你要扣在挂钩最宽松的那格，胸罩使用的时间越长，带子会越来越松，你可以将其收紧。

　　罩杯：为了限制移动，罩杯要完全贴合覆盖你的双乳(但不能起皱或者留空隙)。记住，你的运动型胸罩的尺寸可能跟你平时穿的有所不同。

　　钢圈：它应该位于你的肋骨之上，那样就不会顶着你的胸部或者腋下。

　　前面的带子：胸罩的中央应该对准你的胸骨，正好处于你的双乳之间。

  ps.买运动内衣前最好先试穿，看看罩杯是否能完全包裹住胸部，动起来是否舒适。