胸部的
第一步
1.用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！
2.从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。
第二步
3.从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。
4.用手掌从腋下沿着
第三步
5.用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。
6.用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。
第四步
7.用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。
8.按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉按摩。
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