快速瘦臀方法一:
按摩是
快速瘦臀方法二:上班族要经常走动
久坐办公室的白领们,经常一坐就是八个小时,这样很容易形成扁平臀,想要令臀部又瘦又翘,可得赶紧纠正过来,工作一个小时后,就得起来走动走动,并按压一下臀部,让臀部
快速瘦臀方法三:掂脚尖
这个方法有非常明显的瘦臀翘臀效果,第
快速瘦臀方法四:运动后不要马上坐下
很多MM在做完运动后,立马累得瘫坐下来了,殊不知,这样让臀部变得越来越大,脂肪越来越多,想要让臀部变得翘挺起来,在运动后不可以马上坐下来,先放松一下肌肉,才可以坐下来休息。
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