6式按摩操 快速拥美胸

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  6式美乳操:

  用双手按摩胸部周围,刺激乳腺发育,使得胸部上翘挺立。

  1、双手微微握拳,在锁骨下方开始,注意双手采用挤压的方式,由上而下挤压至胸部下方。

  2、用拇指和食指按捏胸部下方到腋下(注意是胸部的边缘),然后重复。

  3、左手托着左胸上部,右手按着左边腹部,从底部往上推压,直至完全解放整个胸部。

  胸部血液循环良好是为了保证其柔软,而按摩则是消除胸围轮廓的压力。

  1、从腋下向胸部上方按摩,对促进淋巴循环起很好的效果。

  2、右手从左边腋下开始按压至胸围中心,然后绕到右胸部下方,直到右胸副乳位置,作“S”形按摩。

  3、同理,左手从右边腋下开始按压至胸围中心,然后绕到左胸部下方,直到左胸副乳位置,作“S”形按摩。

  按摩胸部周围除了刺激乳腺增长,促进淋巴循环外,还能有效修副乳,帮助胸型建立更平衡对称、坚挺的形象喔,每天练习一定让你快速拥有美胸。

(责任编辑:杨淼 实习编辑:张晓琦)

图说天下

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