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什么动作可以提臀推荐28个超有效动作(图)

发布时间：2023-08-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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　　站姿后踢腿

　　仰卧提臀

　　肘撑踢腿

　　交叉弓步

　　勇士3式

　　罗马尼亚式屈体

　　侧弓步屈膝

　　平衡抬举

　　深弓步

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