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四招超简单瑜伽动作练就销魂翘臀

发布时间：2023-08-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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　　瑜伽动作一：虎式

　　1、四肢着地跪伏。

　　2、抬起右腿，保持水平，同时抬头。

　　注意：反复做4次，另一侧同。

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