搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。下边我们就来看看盘点下女性臀部天生的宿敌以及相应的解决办法吧！
臀部的五大宿敌
1.紫
2.
3.盐在体
4.经常采用魔鬼瘦身法会造成溜溜球效应，指的是经常减重的人一旦停止节食后，即使吃得不多，体重仍会快速上升。体重的快速升降会使臀部组织纤维弹性
5.喜欢坐软沙发的人，臀部也会变得松软；相反的，硬质座椅会带给臀部反作用力。
这些坏习惯破坏了臀
为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么
斜坐的软骨头
坐，可是一门大学问，坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。
错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，
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