产后丰胸秘方大收集

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  有了宝宝的新妈妈,身体心理上都会有很大的变化。新妈妈在哺育宝宝的同时,还要担心自己的身材是否能够恢复孕前的模样。产后丰胸是让很多新妈妈头疼的问题。其实,产后丰胸有不少好用的妙招可以尝试。

  秘方之游泳篇

  水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

  秘方之补充胶原蛋白篇

  猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以乳房,也不会因此增肥。故而多吃这类食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

  秘方之吃纳豆篇

  在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾,营养成分的摄入也没问题,而且热量极低,所以不必担心肥胖的后遗症。

  秘方之手法按摩篇

  每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。

  秘方之喝酸奶篇

  酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质,对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取即可,简单有效。

  秘方之维生素E篇

  维生素具有促进乳房丰满的功能:年轻妈妈哺乳可能致乳房干瘪,可服维生素E100毫克,每日1次,连续2个月,乳房会明显丰满。

  秘方之吃青木瓜篇

  青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。

  由于青木瓜内含大量木瓜酵素,而木瓜酵素又是丰胸的极好因子,所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”,很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边,相比较而言,吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

  秘方之吹气球篇

  先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

  因为吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

(实习编辑:何丽丽)

图说天下

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