你的胸部是多少罩杯呢?够性感够丰满吗?想要让你的胸部曲线更迷人吗?那赶快来利用闲暇时间拍拍胸部吧!可以让你的罩杯升级哦!
双手合十操集中托高胸部
【步骤】
1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状态;
2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前，注意保持直线运动;
3、手臂慢慢向左、右做平移运动;
4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
拍打操塑造漂亮胸形
【功效】拍打操促进血液循环，推脂，塑造漂亮胸形。
【步骤】
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍、托的动作;
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红;
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
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