不同年龄女人的丰胸食谱

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  爱美之心人皆有之,尤其是女人,无论哪个年龄段的,都想拥有美好的身段,如今市场上有许多丰胸产品,琳琅满目的,也不知道自己究竟适合什么样的产品,其实不如食疗丰胸来得方便和安全。

  不同年龄可是有不同食谱的,所以不妨按照自己的年龄段来进行食补,相信过不了多久,就会出现傲人身姿。

  青春期女性

  此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。

  此时丰胸食谱如下:

  菊蛋

  肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮,等鸭蛋煮熟后,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日吃一个。

  羊肝焖黄鳝

  羊肝10克,黄鳝150克。将羊肝切片,黄鳝切段,加味精、料酒、酱油腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克,用酱油调味,焖熟即食,每晚食一次。

  成年女性

  有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

  此时丰胸的食谱如下:

  豆浆炖羊肉

  淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,将这些材料合炖2个小时,每周吃两次即可。

  人参莲子汤

  人参5克,莲子20克,冰糖10克,将其混在一起炖1-2个小时,隔日吃1次。

  成熟女性

  35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,丰胸食谱如下:

  海带煨鲤鱼

  海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

  荔枝粥

  荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次

  日常丰胸美胸贴士

  1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制,以30分钟为极限。

  2、控制吸烟或饮酒。

  3、不要以为所有的运动都能扩胸,胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

  4、胖MM们在减肥时总是急于求成,可是如果一个月减重超过5公斤的话,胸部可是会变形的,不要顾此失彼啊。

  5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。

  专家八“忌” 美胸建议

  (1)忌受强力挤压。

  (2)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

  (3)忌穿不合适的内衣。

  (4)忌过度节食。

  (5)忌乳头、乳晕部位不清洁

  (6)适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。

  (7)少女忌用激素类药物丰乳。

  (8)忌长期使用“丰乳膏”。

(实习编辑:何丽丽)

图说天下

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