让你拥有性感美腿的妙招

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  将两三滴精油和蜂蜜放入热水中,再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度,这样能够消除脚部浮肿。

  用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉。

  仅仅是把腿放在墙上,也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃,效果更佳

  利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以。

  上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

  在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

(实习编辑:张利玲)

图说天下

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