如何做到减肥不减胸?候湘婷教你四招妙法。
侯湘婷都是用最健康、自然，无负担的方法去减重，控制饮食，她也叮咛大家：
1.每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉。
2.饮食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。
3.喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐，侯湘婷试过一阵子，不会饿又有饱足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。
4.每天都会做简单的运动。
5.晚餐早点吃，而且绝对不吃消夜哦!
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豫公网安备 41010302003106号