简易美胸操 给你34C完美胸部

　　关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。

　　一、ASK内衣品牌顾问

　　Q：如何正确的佩戴文胸?

　　A：没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了。

　　但是在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。

　　所以在选购内衣的时候，请要求导购小姐帮助。一般商场内衣柜台的小姐都受过相应训练，她能够帮助你选择最适合你的文胸大小。

　　正确佩戴文胸方法：

　　1.先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

　　2.用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　3.肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

　　4.调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

　　二、健身教练来支招

　　简易美胸操每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。