坚实上翘的胸型最完美

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  我喜欢香浓的可可、咖啡、巧克力,可能正是这些嗜好,使我的体形一直偏胖,自然,我的cup也不会太小。

  太丰满也会有烦恼Anita年龄:25cup:D

  我喜欢香浓的可可、咖啡、巧克力,可能正是这些嗜好,使我的体形一直偏胖,自然,我的cup也不会太小。

  但是太丰满有时也是一种烦恼,运动起来很不方便,比如参加有氧健身操,跳动时胸部也会跟着上下晃动,而且幅度很大,这时候的丰满,简直是一种负担。

  调整型内衣

  另外买内衣也会受限制。逛街时看到一款半杯式的蕾丝Bra,很精致浪漫,我一冲动就想买下,但这个款式居然只有A、B罩杯!

  销售小姐推荐我试试调整型内衣。因为我不仅cup比较大,而且整体偏胖,肌肉也有点松,所以我试的那款是连着束腰的半身内衣。

  很文静的乳白色,点缀着蕾丝,款式很典雅。起初我都不相信自己能穿上那么修身的内衣。好在有柜台小姐帮忙。搭扣在背后,一整排,扣到最后还差一点,小姐提醒我:“吸气,收腹。”老天,简直就和Titanic里的Rose穿胸衣一样痛苦。

  最后看效果,奇迹!本来松垮的体形一下子收紧了,胸形也显得很玲珑。

  代价是:小半个月的薪水没了,另外,内衣太紧让我呼吸不畅。

  美胸顾问点评:长期穿调整型内衣会导致体内循环变差、排毒能力降低,所以,不提倡用这个方法来塑胸。比较有效的方法是多做一些健胸运动,让胸部变得紧实有弹性,同时改善胸部的形状。

  像Anita这样整体偏胖,也可以考虑减肥塑身。

  紧致操:

  (1)身体挺直,首先下巴往内缩,然后头部好像要往上似的抬高;

  (2)深呼吸,然后憋气20秒,同时收紧臀部肌肉,小腹也向内回缩,不可驼背;

  (3)反复做5次,可以使胸部肌肉紧实。

  按摩法:

  (1)将双手放在胳肢窝旁,沿着乳房外缘做圆形按摩;

  (2)以乳房下面为起点,分别由左右往上提拉,直到锁骨位置;

  (3)双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩;

  (4)每个动作重复8—10次,可以紧实胸部肌肉,加强支撑力。

  食疗法:

图说天下

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