精油按摩操 丰胸又美胸

　　美丽的女性应该拥有一双丰满挺拔的胸部，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下三套丰胸美胸精油按摩操吧，做挺拔美人就是这么简单。第一套：

　　1.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。

　　3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4.双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　成效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　第二套：1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3.在双乳间做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线

　　第三套：1、将丰胸精油5-6滴倒入掌心，快速将手掌压在(1)所示的穴位1、2处，停留15-30秒，直到感觉酌热时再将手掌放开;

　　2、双手合什互搓，感觉掌心发热时，将双手放于胸部按图(2)所示方向由外向内打圈20次;

　　3、右手按图(3)所示方向，从左胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次，然后，用同样的方法左手从右胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次;

　　4、右手拍打左胸乳头与肩膀中间的韧带处(如图4所示)20次，然后左手拍右胸的相应部位韧带处20次;

　　5、将精油适量倒入手掌，双手合什互搓，感觉掌心发热时，将双手放于胸部按图(5)所示方向由外向内打圈20次

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。