丰胸食谱 让食物装进RF里

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

  一对健美的RF,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。RF发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,RF是脂肪的储藏室,RF脂肪多了,RF自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是RF健美的基本保证。

  简单8式打造火辣胸线 B杯升C杯魔法速成班

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

  8、红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

(实习编辑:张利玲)

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。