花小钱也可以摆脱“飞机场”

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  爱美的MM谁都不想做“飞机场”谁不希望能“平地而起”不过也的确各大媒体的丰胸广告望而却步,单不说花钱没效果,整出个啥病来,还真的损兵折将”还不如自己动手烹调,买一些随手可得的食材,花小钱一样可以健康的独傲群芳”一起来看看这三道丰胸美食吧!

  一、冰糖银耳

  原料:

  银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。

  制法:

  1将银耳用温水浸泡,待银耳发开后取出,去掉耳根,洗净放入碗中,上笼蒸约10分钟后取出。

  2将汤锅洗净,置微火上,加清水放入冰糖,溶化后,放入樱桃脯,再移置旺火上烧沸,起锅倒入银耳碗内即成。

  特点:

  红白相间,艳丽多彩,食之甜软适口。

  功效:

  1银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑,黄褐斑,而成为美容大师常用之物。

  2樱桃味甘、酸,性温,有滋养肝肾、益脾养胃之功效。滇南本草》说樱桃:治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。名医别录》也说它调中,益脾气,令人好颜色,美志。樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃,既能补充经期失去的血液,又能丰胸健体的目的又能使皮肤变得美艳动人。

  二、牛奶炖花生

  原料:

  花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

  制法:

  1将银耳、相记子、花生米洗净。

  2把牛奶,银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内,煮到花生米烂熟为止。

  特点:

  花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,银耳、枸杞、花生和汤一起吃。

  功效:

  花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用。

  三、核桃仁土豆球

  原料:

  土豆500克,核桃仁75克,白糖、湿淀粉、花生油各适量。

  制法:

  1将土豆去皮,洗净,上笼蒸熟,捣成泥,加入湿淀粉,白糖调拌均匀。

  2调好的土豆泥分成30分,每份压扁,包上适量核桃仁,做成土豆球,下入热油锅中炸至呈金黄色,出锅装盘,撒上白糖即成。

  特点:

  外酥里嫩,甜香宜人,可作零食吃。

  功效:

  土豆含有较丰富的维生素E核桃仁每百克含维生素E43.21毫克,还含有维生素B1维生素B2维生素B6等,核桃仁含热量较高,食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益,尤其适合消瘦女性食用,有利于体形的健美。

(实习编辑:张雨田)

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