很多人在
糙米是什么呢?
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、
糙米的功效和好处:
1.糙米对
2.多吃糙米可以治疗女性
3.糙米能治疗
4.胚芽中富含的
5.糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。
6.糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
糙米怎么吃出瘦美人:
糙米茶的做法:
1.把干净无油的锅放火上烧热
2.关小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用铲子不停的翻炒不能爆裂
3.炒至黄褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中
4.水倒入锅中,烧开
5.放入炒好的糙米茶
6.立即关火,盖上盖子,静止5分钟
7.把煮好的糙米茶,倒入碗内或者杯子内,为了防止米倒进去,用滤网过滤一下
8.盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的
荔枝
1.1.先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟
2.等糙米和红枣泡好后再剥壳去核
3.锅中放入足够的清水煮开,水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟
4.粥煮30分钟后放入红枣,再煮至糙米开花即可
红糙米饭团的做法:
1.糙米5两,香米4两,糯米1两,加1.1倍的水煮熟焖一会儿
2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀
3.放置不热时取一大块压成饼,放上馅料,包起,顶头包不全可补上一块饭饼
4.海苔剪成条,包在饭团上即可
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